Вступление 1
    Шаг 1. Управление ритмами мозга – ключ к спящим ресурсам нашего интеллекта 2
       Мозг любого человека обладает огромными возможностями, которыми мало кто умеет пользоваться 2
       Чтобы проснулись таланты, надо разбудить правое полушарие мозга! 2
       Бета-ритм: обычное состояние бодрствования 3
       Тета-ритм: погружение в сон 4
       Дельта-ритм: глубокий сон и бессознательное состояние 4
       Альфа-ритм: высвобождение творческого потенциала 4
       Как правильно выйти на альфа-уровень 5
       Практика 6
    Шаг 2. Для позитивных перемен нужен позитивный настрой 7
       Любовь и эффективность работы мозга: какая здесь связь? 7
       В любом отрицательном моменте жизни можно найти положительную сторону 8
       Альфа-уровень – основа умения сменить точку зрения с отрицательной на положительную 9
       Следуйте пяти правилам счастья 10
       Практика 11
    Шаг 3. Воображение – реальная созидательная сила 13
       Мысленные образы создают программу вашей жизни 13
       Визуализация – основной инструмент преображения жизни 13
       Как улучшить свою жизнь при помощи техники золотых образов 14
       Правила, необходимые для осуществления желаемого 16
       Практика 16
    Шаг 4. Победа над главными врагами, блокирующими эффективность работы мозга: стрессом, страхом, чувством вины и комплексом жертвы 18
       Жизненно необходимо для работы мозга: разомкните «замкнутый круг» стресса! 18
       Страх: избавиться от деструктивного переживания! 19
       Нейтрализуйте чувство вины 20
       Освободитесь от комплекса жертвы 21
       Практика 22
    Шаг 5. Чувство самоутверждения – основа успеха 24
       Если хотите повысить самооценку, перестаньте сравнивать себя с другими 24
       Начните сравнивать себя только с самим собой 25
       Двигайтесь от победы к победе 26
       Практика 26
    Шаг 6. Перепрограммирование: решающий шаг в новую жизнь 28
       Вы уверены, что живете по своей собственной программе? 28
       Как «переписать» события прошлого 29
       Как запрограммировать исполнение желаний: техника центральной сцены 30
       Практика 31
    Шаг 7. Новые программы в действии: исполнение желаний, обретение достатка и благополучии 32
       Основные инструменты, необходимые для осуществления новых программ 32
       Сила желания 33
       Сила убеждения 33
       Сила ожидания 34
       Сила слов 35
       Сила воображения 36
       Пять препятствий на пути к успеху 36
       Пять утверждений, открывающих двери успеха 37
       Практика 37
    Шаг 8. Программа самоисцеления: ваше здоровье в ваших руках 38
       Ваш мозг способен исцелить вас. Помогите ему в этом 38
       Универсальный алгоритм преодоления болезни 39
       Как настроить себя на избавление от тяжелых недугов 39
       Головная боль – бич нашего времени 40
       Избавляемся от усталости 41
       Вы можете стать целителем 41
       Практика 42
    Шаг 9. Станьте гением общения! Как наладить прекрасные отношения с людьми 44
       Если хотите хороших отношений с другим человеком – поддерживайте его положительную самооценку 44
       Два основных режима общения: воспринимающий и утверждающий 45
       Общение объективное и субъективное 46
       Вы можете позитивно программировать других людей 46
       Практика 47
    Шаг 10. Сила интуиции для каждодневного успеха 49
       Интуиция – способность к внелогическому знанию 49
       Развить интуицию может каждый человек 50
       Как развивать интуицию 50
       Интуитивные прозрения во сне 51
       Вы можете сами программировать свои сны 52
       Практика 53