и читается легко. 
9 
Основными симптомами неврастении являются повышенная раздражительность, быстрая утомляемость, головные боли, головокружение, расстройство сна, быстрая смена настроений и нарушение половой функции. Могут возникать разнообразные нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.
Профилактикой заболевания является: правильная организация труда и отдыха, избежание стрессовых ситуаций, занятия спортом.
Для лечения неврастении существует достаточно большое количество средств. Рекомендуется принимайте препараты, содержащие мяту. Можно принимайте настои мяты и мятное масло. Обычно для лечения и профилактики неврастении мята используется в совокупности с другими лекарственными травами, которые укрепляют нервную систему и оказывают успокаивающее действие.
Очень хорошо помогает при неврастениях настойка мяты с корнем женьшеня. Мята с женьшенем настаивается на спирту в течение одного месяца. Принимается по 10 мл 3 раза в день.
Вам потребуется:
свежие листья мяты – 30 г,
цельный корень женьшеня – 2 шт.,
спирт 70 %-ный – 300 мл.
Рекомендуем вам также приготовить сбор из небольшого количества свежих или сушеных листьев мяты, семян лимонника китайского и листьев толокнянки обыкновенной. Сбор надо залить кипятком и настаивать в течение трех часов. Принимайте по 1 ст. л. четыре раза в день. Курс приема настоя составляет две недели, потом надо сделать перерыв на одну неделю.
Вам потребуется:
листья мяты – 30 г,
семена лимонника китайского – 10 г,
листья толокнянки обыкновенной – 15 г,
вода – 400 мл.
Еще один сбор, который мы вам порекомендуем, состоит из листьев мяты, корней патринии средней (валериана каменная) и корней полыни обыкновенной. Настой готовится по той же схеме, что и прежде, только время настаивания надо увеличить до пяти часов. Принимайте в теплом виде по 1 ст. л. три раза в день до исчезновения симптомов болезни.
Вам потребуется:
листья мяты – 20 г,
корни патринии средней – 15 г,
корни полыни обыкновенной – 15 г,
вода – 350 мл.
Для лечения неврастении можно принимать настой мяты и мелиссы лекарственной. Для его приготовления надо взять листья мяты и листья мелиссы вместе с побегами мелиссы, залить кипятком и настаивать в течение часа. Принимайте по 1 стакану три-четыре раза в день.
Вам потребуется:
листья мяты – 30 г,
мелисса лекарственная – 50 г,
вода – 1 л.
Довольно распространенным заболеванием нервной системы является пояснично-крестцовый радикулит. Чаще всего заболевание возникает на почве острых и хронических инфекций, но бывают случаи возникновения радикулита после травм. Пояснично-крестцовые корешки поражаются довольно часто, так как эта зона является наиболее ранимой частью позвоночника.
Основным симптомом радикулита является боль в пояснице, которая отдает в обе ноги. При радикулите рекомендуется постельный режим. На область поясницы можно положить компресс из настоя мяты или втереть мятное масло. Мята обладает сильным противовоспалительным и болеутоляющим действием.
Настой для компресса должен быть достаточно концентрированным. Настаивать настой нужно два часа. Компресс менять через каждые два часа. Зона, на которой находился компресс, должна быть все время в тепле.
Вам потребуется:
листья мяты – 50 г,
вода – 300 мл.
В основе истерии лежит общая слабость нервной системы в соединении с неуравновешенностью сигнальных систем. Истерия проявляется повышенной эмоциональностью и внушаемостью, самовнушаемостью, эгоизмом и эгоцентризмом, частыми сменами настроения и страстью к фантазированию.
Истерические реакции выражаются также в виде судорожных припадков, связанных с эмоциональными переживаниями, в двигательных расстройствах, расстройствах зрения и т. д. Симптомы истерии могут усиливаться при попадании больного в ситуацию, которая первоначально способствовала их появлению.
Основной профилактикой истерии является создание условий, которые снижают возможность травматизации психики.
На фоне основного лечения истерии рекомендуют принимать успокоительные сборы, в состав которых входит мята. Эти сборы имеют достаточно сильный седативный и противосудорожный эффект.
Для приготовления сбора используется небольшое количество листьев мяты, корней дягиля лекарственного и рылец шафрана. Полученный сбор надо залить кипятком и настаивать в течение часа. Принимайте по 2 ч. л. три раза в день до исчезновения симптомов заболевания.
9 
